Alimentos que desintoxicam o organismo e ajudam a emagrecer

A acumulação excessiva de toxinas provenientes de uma alimentação desregrada é um dos principais fatores que poderá dificultar imenso o emagrecer por parte de muitas pessoas. Quando presentes em excesso e não eliminadas com a devida frequência, as toxinas exercerão um impacto extremamente negativo em todas as funções do organismo, o que, por conseguinte, contribuirá também para dificultar todo o processo de emagrecimento. Apesar da seriedade do problema, resolvê-lo não é, de todo, uma tarefa complexa, e para que o faça necessitará apenas de aumentar o consumo de alimentos que favoreçam a desintoxicação do organismo.

Abacaxi

Para além de ser uma poderosa fonte de vitamina C, o abacaxi é um óptimo diurético, que ajuda o corpo a livrar-se de todas as toxinas do organismo através da urina e do suor. Da mesma forma, ao consumir abacaxi regularmente estará a contribuir para a desobstrução do fígado.

Arroz integral

O arroz integral é um dos alimentos mais eficazes na manutenção de um bom tráfego intestinal, o que, por sua vez, ajudará o organismo a exercer mais eficazmente todas as suas funções de eliminação de toxinas. Não só um aliado à perda de gordura corporal, o arroz integral é, também, um agente poderoso na protecção do bom estado da sua pele.

Maçã

Como todos já sabemos, a maçã é uma fruta que favorece praticamente todas as funções do organismo, e por isso poderá representar um excelente aliado à sua dieta de desintoxicação alimentar. Rica em fibras, a maçã funcionará como uma esponja na sua corrente sanguínea, ajudando a remover o colesterol e outras substâncias tóxicas de dentro de suas artérias.

Chá verde

É rico em substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, que actuam eficazmente no combate a algumas das toxinas mais perigosas do organismo. Para além disso, devido ao seu elevado teor de cafeína, este chá também é um poderoso agente acelerador do metabolismo, o que favorece imenso a queima calórica corporal.

Fonte: Emagrecer Hoje