terça-feira, 30 de outubro de 2012

Abobrinha com camarão à moda chinesa

  • Serve: 3 pessoas;
  • 1 porção: 180 g;
  • Valor calórico por porção: 140 calorias;

Ingredientes necessários

  •  300 g de camarão cozidos;
  • 1 abobrinha cortada em tiras;
  • 1 cebola bem picadinha;
  • 3 colheres de azeite;
  • Molho de soja a gosto;

Modo de preparação

Para preparar esta simples receita, deverá começar por refogar muito bem a cebola no azeite. O azeite deverá sempre ser colocado em quantidade suficiente para que possa refogar também a abobrinha.
Acrescente a abobrinha, sem deixar cozinhar durante muito tempo. O ideal é que ela fique “al dente”, e não excessivamente cozinhada.
Regue a cebola e a abobrinha com o molho de soja, e logo de seguida acrescente o camarão. Mexa mais um pouco e sirva com arroz branco.
Bom apetite!

Fonte: Emagrecer Hoje

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